黄瓜冷面的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、减肥强体、抗衰老等功效；可与醋、土豆、苹果搭配；与柑橘、芹菜、小白菜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、清热生津、促消化等功效；可与圆白菜、茭白、三文鱼搭配；与鲇鱼、红薯、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通便、预防血栓、抗衰老等功效；可与虾仁、橙子、枸杞子搭配；与螃蟹、虾、龟相克，同食可能会引起不适；