鸽子焗饭的热量和减肥功效

1、鸽子切小块用盐腌半小时以上，姜片切丝，切葱花

2、热锅后加油炒姜丝和鸽肉

3、鸽肉变色后加入米酒、糖和生抽

4、炒至五六成熟时捞起鸽肉，汁留锅里

5、加水和锅里的汁混合

6、把水和汁倒到电饭锅的米里用作煮饭

7、不要放鸽肉，先煮饭

8、等电饭锅煮至冒白烟再放入鸽肉铺好

9、煮好后加入葱花拌匀再焖几分钟即可食用