| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 油焖大虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于网球78分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备食材：大虾洗净控干水，葱姜切丝。
2、锅中放油，爆香葱姜。
3、下入大虾，炒红。
4、放入料酒、糖，翻炒，加自来水小半碗，煮开转小火焖，调盐，煮至汤汁浓稠即可。
青虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、增强免疫力、预防动脉硬化等功效；可与香菜、燕麦片、辣椒搭配；与茶叶、圣女果、果汁相克，同食可能会引起不适；
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