| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 蒜香法棍热量/卡路里438千卡 | |||
 热量438千卡,相当于坐车438分钟消耗的热量60 | |||||
1、备好食材
2、将自制的法棍切片备用
3、将自制的法棍切片备用
4、黄油加膜入微波高火30秒融化，再加入蒜泥葱沫和薄荷碎拌匀
5、将蒜香汁用刷子均匀抹在面包片上
6、将蒜香汁用刷子均匀抹在面包片上
7、烤10~15分钟
8、取出烤盘，趁热食用
9、配上一杯咖啡，味道美极了
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、增强免疫力、改善贫血等功效；
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