清爽带丝芸豆炖鸭汤的热量和减肥功效

老鸭的热量240千卡（每100克）；具有清热健脾、补血行水、益气补虚等功效；可与豆豉、栗子、山药搭配；与甲鱼、大蒜、桑葚相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、御寒、利尿消肿等功效；可与紫菜、冬瓜、豆腐搭配；与白酒、甘草、猪血相克，同食可能会引起不适；

芸豆的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进新陈代谢、护发、提高免疫力等功效；可与豆腐、猪里脊肉、莴笋搭配；与田螺相克，同食可能会引起不适；

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补益、预防贫血、凉血等功效；可与猪小排、黄鳝、鳝鱼搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；