| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 椰蓉曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于练武术8分钟消耗的热量790 | |||||
1、将上述材料混匀成干面糊状（不能太稀，不然不容易成花型）；
2、干面糊装入裱花袋，装上花嘴，做成不同花型；
3、烤箱预热170℃，上层烤15分钟成金黄色即可。
4、晾凉后放密封容器保存。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、清热解毒、防细菌感染等功效；可与茼蒿、香椿、百合搭配；与豆奶、桔子、地瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
