| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 505克 | 轻乳酪蛋糕热量/卡路里300千卡 | |||

1、准备好所需的配料,并称好重量备用。

2、奶油奶酪放入碗中,加入四分之一牛奶拌匀。

3、再分2至3次加入剩下的牛奶,拌至细滑无颗粒。

4、奶酪糊中加入打匀的蛋黄液拌匀,融合。

5、蛋黄在奶酪糊中拌至这种状态就可以了。

6、拌匀后,加入提前化好的黄油搅拌均匀。

7、筛入混合好的低筋面粉和玉米淀粉,上下翻拌均匀至无颗粒。

8、打发蛋白,这种状态加入三分之一的砂糖,继续搅打。

9、打发到这种状态第二次加入剩余的一半白糖。继续搅打。

10、这种状态时,最后一次加入剩下的所有砂糖。搅打至湿性发泡。

11、取三分之一蛋白,放入面粉糊中。上下翻拌均匀。

12、拌匀后,再把所有的蛋白全部加进去。上下拌至完全均匀。

13、拌好的糊倒入6寸蛋糕模中和长方形玻璃烤碗中,轻轻振去汽泡,备用。

14、烤箱上下火180度预热好,放入包好锡纸的蛋糕糊,放至中下层,最下层盘子装满7分满的水。上下火调至150度,烤40分钟。烤好后,上下火再调至170度,烤20分钟上色。

15、时间到了取出蛋糕,颜色烤至这种状态就可以了。

16、倒扣至晾晒架上冷却。完全冷却后脱模。

17、脱模后装饰上樱桃和薄荷叶,就可以开始享用了。

18、来一块,品尝下。嗯…,味道真的很赞的。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、滋阴润燥、润肺利咽等功效;可与桂圆、羊排、辣椒搭配;与味精、鹅蛋、茶叶相克,同食可能会引起不适;
樱桃的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有杀虫、止泄精、收涩止痛等功效;可与银耳、大葱、蜂蜜搭配;与杨梅、胡萝卜、草莓相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1