肉末土豆泥的热量和减肥功效

1、将土豆去皮洗净，为了速度最好切成滚刀块，放入锅蒸十分钟。

2、肉切末泡水里，倒入酱油，盐，胡椒粉，葱花

3、土豆压成泥状，盛在盘里摆好。

4、锅里倒油，油热后放入葱姜蒜爆香，倒入肉末

5、肉变色后加入适量水，大火烧开后倒入淀粉水勾芡

6、倒入土豆泥盘子里，大功告成。