| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 香葱餐包热量/卡路里1182千卡 | |||
 热量1182千卡,相当于读书909分钟消耗的热量78 | |||||
1、将材料放入搅拌缸搅拌20分钟 ，把面团搅拌至完成阶段。2.3.4.5.
2、基本发酵至两倍大。用手轻拍面团。排气。松弛15分钟。
3、分割成小团，排放在烤盘上，二次发酵45分钟
4、表面刷一层蛋汁，均匀的洒上香葱和芝麻
5、烤箱预热完180℃。烤约10－12分钟即可。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与北极虾、百合、苋菜搭配；与柿子、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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