| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 519千卡 | 346千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 旺仔小馒头热量/卡路里696千卡 | |||
 热量696千卡,相当于掸灰尘278分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好所有食材。
2、鸡蛋打散。
3、加入绵白糖打匀。
4、加入炼奶拌匀。
5、加入所有粉类食材。
6、和成面团。
7、搓小条，切小块。
8、搓圆，摆入烤盘中。
9、烤箱，上火165度，下火135度，15分钟预热后进行烤制。
10、烤好的小馒头。
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、和胃、预防便秘等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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