| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小虾 | 克 | 419千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 酱油小虾热量/卡路里419千卡 | |||
 热量419千卡,相当于瘦身操71分钟消耗的热量354 | |||||
1、买回来的小虾用剪刀剪去长须和头上尖尖的刺，洗净沥干水分，待用。
2、准备好红辣椒粒，姜末和葱末。
3、炒锅下油烧热，倒入小虾翻炒至水分收干。
4、加入红辣椒碎，姜末和葱末，继续翻炒出香味。
5、倒入适量的酱油和糖，翻炒均匀即可。
小虾的热量93千卡（每100克）；具有防心肌梗死、促进消化、预防动脉硬化等功效；可与韭菜、香菜、豆苗搭配；与洋葱、荷兰豆、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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