青椒黄瓜拌皮蛋的热量和减肥功效

1、准备好材料。

2、青椒入微波炉中高火叮 3 分钟。

3、叮好的青椒剥去外皮撕成条状。

4、黄瓜削皮切成粗条

5、葱、蒜切成末。

6、将切好的黄瓜条摆在青椒条上，并将切成瓣的皮蛋辅在上面，撒上葱蒜末，浇上陈醋、生抽、盐、麻油和辣椒油混成的汁，一盘拌皮蛋就做好了。