西芹百合酿虾球的热量和减肥功效

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、防癌、促进血液循环等功效；可与枸杞子、银耳、莲子搭配；与羊骨、猪肉、羊肉相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、预防动脉硬化、防心肌梗死等功效；可与荷兰豆、葡萄、油菜搭配；与苦瓜、西红柿、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有滑肠、润肠通便、治疗便秘等功效；可与核桃、芝麻、牛奶搭配；与小米面、猪蹄、栗子相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、解热烦等功效；可与银鱼、小米面、玉米搭配；与牛奶、茶叶、兔肉相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、清热生津、治疗高血压等功效；可与卷心菜、蜂蜜、山楂搭配；与白酒、海蟹、红薯相克，同食可能会引起不适；