榴莲千层蛋糕的热量和减肥功效

1、所需原料准备好

2、榴莲3～4块，可根据自己的喜好添加用量

3、榴莲去核用勺子撵压碎继可，新鲜的榴莲肉很软的

4、3个全蛋，一个蛋黄打入盆里，加入细砂糖

5、用手动打蛋器充分搅拌均匀

6、加入牛奶搅拌均匀

7、筛入低筋粉搅拌均匀

8、黄油隔水融化，倒入面糊中，一边倒入一边快速搅拌

9、将黄油充分搅拌均匀

10、将面糊过筛两遍，盖上保鲜模，放入冰箱静置半个小时

11、平底锅抹点黄油，加热，盛一手勺蛋糊，倒入锅内，晃动锅，使其面糊呈圆形，凝固即可

12、将摊好的饼皮稍晾一下，即可放在一起盖上保鲜模，继续放凉

13、淡奶油分次加入细砂糖，打发到硬挺

14、取一张饼皮，上面抹一层奶油，也可将少量榴莲肉加入奶油中，这样味道更香甜，

15、盖上一张饼皮

16、再涂抹一层奶油

17、再盖上一个饼皮

18、这时抹一层奶油后，就要抹一层厚厚的榴莲肉了，如此反复把饼做完

19、最后选择一张好看的饼皮放在最上面

20、上面装饰是芒果粒即可