| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 原味磅蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于打沙袋16分钟消耗的热量360 | |||||
1、原料准备
2、黄油室温软化（不可软化成液态）
3、加入细砂糖拌匀，打发至羽毛状
4、分次加入鸡蛋拌匀，筛入低粉切拌均匀
5、切拌后是光滑的
6、倒入模具，弄成两边低中间高，抹平
7、170度30分钟左右
8、当当当，出炉
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与基围虾、干贝、洋葱搭配；与豆奶、桔子、味精相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
