| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 101克 | 啤酒鸭热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡,相当于走路3分钟消耗的热量390 | |||||
1、加入清水，水沸后加入鸡块煮五分钟，清洗干净，沥干后备用
2、锅内放少许油，再放入葱红辣椒姜蒜爆炒，放入鸭肉炒五分钟，倒入啤酒淹过鸭肉，焖15分钟到20分钟
3、水快干时，再炒一下放入葱花芹菜叶盐味精就可以上桌啦
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、祛风、提神等功效；可与鸡肝、武昌鱼、香菇搭配；与鸡肉、毛蛤蜊、虾相克，同食可能会引起不适；
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