| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜豆 | 克 | 1336千卡 | 334千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 蒜香甜豆热量/卡路里1336千卡 | |||
 热量1336千卡,相当于摘水果445分钟消耗的热量180 | |||||
1、甜豆先洗，后把甜豆两端的筋撕掉，再冲一下，沥干。
2、蒜头切末。
3、煸香蒜末，放入甜豆。
4、翻炒二分钟，放入盐和一点点清水。
5、焖半分钟后，撒入鸡精，翻炒即可。
甜豆的热量334千卡（每100克）；具有益中气、防癌治癌、消痈肿等功效；可与蘑菇、玉米搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
