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挤挤小面包的热量

挤挤小面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉903千卡361千卡
牛奶60千卡42千卡
黄油249千卡888千卡
细砂糖80千卡400千卡
鸡蛋54千卡143千卡
总量478挤挤小面包热量/卡路里1346千卡
做头发热量1346千卡,相当于做头发538分钟消耗的热量150

挤挤小面包的做法共12个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 250克、 牛奶 142克、 鸡蛋 38克、 细砂糖 20克、 酵母 4克、 黄油 28克、 3克、 蜜红豆 适量、 黑巧克力 适量、 熟杏仁 适量
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、防治近视、改善视力等功效;可与草莓、黑豆、桃搭配;与金桔、橙子、钙粉相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效;可与茼蒿、百合、银鱼搭配;与豆浆、茶叶、菠萝相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、和中益肺、解盐卤毒等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效;

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