香橙果酱的热量和减肥功效

1、橙子和柠檬去掉皮和中间的白芯，用手掰成小块，放入不粘锅中，加入冰糖和水，大火烧开，转小火慢慢炖煮。

2、一边煮一边搅拌，并用勺子把橙子瓣压碎，煮约20分钟时加入麦芽糖。

3、继续搅拌，煮至汁液浓稠，颜色变深即可。

4、晾凉后，放入干净的容器内，密封好，入冰箱保存。

5、制好的香橙酱，早餐用来涂抹面包，是非常不错的选择。