炸香蕉的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与玉米、生菜、辣椒搭配；与红薯、鹅、柿子相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、大便秘结、清热润肺等功效；可与冰糖、国光苹果、燕麦片搭配；与西瓜、酸奶、芋头相克，同食可能会引起不适；