巧克力棒棒糖蛋糕的热量/卡路里_巧克力棒棒糖蛋糕的做法

1、鸡蛋磕入无油无水的干净盆里，加入细砂糖。
2、隔热水，保持蛋液温度为40度左右，打发至提起蛋糕糊，画个“8”字，纹路清晰并且不容易消失。
3、筛入低粉。（低粉我一般会先过筛一次，然后再过筛入蛋糕糊里）
4、用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀，以免消泡。
5、沿着橡皮刮刀缓缓加入融化并已降温的黄油。
6、继续以切拌的手法翻拌均匀。
7、制作好的蛋糕糊，装入裱花袋，剪开一个小口，把蛋糕糊挤入模具中。（满模即可，不能太少，太少蛋糕球不够圆）
8、盖上盖子，扣好。
9、放入预热好的烤箱，中层，上下火，170度20分钟。烤好后立即打开盖子吗，以免产生水分。
10、巧克力隔水融化，用棒棒的一头先粘上一些巧克力然后插入蛋糕球里，这样棒棒和蛋糕球就固定在一起了。然后手握棒棒，把蛋糕球放入碗里裹上一层巧克力并撒上彩色糖珠即可。

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、滋阴润燥、延缓衰老等功效；可与百合、明虾、基围虾搭配；与鹅蛋、桔子、豆奶相克，同食可能会引起不适；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、止咳、促进伤口愈合等功效；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；

巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、提高记忆力、治疗高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

巧克力棒棒糖蛋糕的热量和减肥功效