海带豆腐汤的热量和减肥功效

海虹的热量355千卡（每100克）；具有降血压、虚劳伤惫、益精血等功效；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治富贵病、减少放射性疾病、防癌等功效；可与黑芝麻、圆生菜、菠菜搭配；与白酒、薏米、猪血相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺健肤、解热毒、和脾胃等功效；可与海虾、泥鳅、大白菜搭配；与小葱、竹笋、木耳菜相克，同食可能会引起不适；