| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 183克 | 桃酥热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡,相当于水上排球282分钟消耗的热量180 | |||||
1、先将65g低粉，放入烤箱上下火180度烤二十分钟。烤时翻动一下，均匀受热。
2、将烤好的低粉，冷却后，和另外65g低粉，盐，小苏打，泡打粉，糖，拌到一起。
3、加入食用油，捏碎。
4、加入一个鸡蛋拌匀。
5、然后把核桃切碎，放到面团里面一起揉。
6、然后最后做成小饼干撒上黑芝麻。
7、放烤箱的中层，上下火180度20分钟。
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止咳、止痒、收敛等功效；可与百合、水芹菜、猪腰搭配；与野鸡肉、山鸡、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与韭菜、圆生菜、肥牛搭配；与鹅肉、糖精、味精相克，同食可能会引起不适；
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