| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 336千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 335克 | 抹茶玛格丽特饼干热量/卡路里1726千卡 | |||
 热量1726千卡,相当于瑜珈493分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备好所有材料
2、黄油软化后加入糖粉和盐打发。
3、将熟蛋黄用网筛过筛入已打发的黄油中。
4、低筋面粉和玉米淀粉、抹茶粉筛入蛋黄油中揉成团。
5、将面团包上保鲜膜放入冰箱冷藏1个小时左右。
6、面团从冰箱取出后做成小圆团，排入烤盘，并用大拇指轻轻按下指纹。
7、上下火170℃ 中层 烘烤15-20分钟
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、补中和血、益气生津等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、和中益肺、疗疮等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
