| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 柠檬鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于溜旱冰127分钟消耗的热量450 | |||||
1、准备食材如下，鸡翅画花方便入味
2、冷水下锅，煮熟，去血腥，沸后放盐煮入味
3、成起备用，柠檬汁挤压在鸡翅上，籽去掉，腌制十分钟
4、热锅化冰糖
5、小火煎，
6、两面焦黄，大火收汁，入葱段
7、撒葱末更香
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补肾精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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