| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 614克 | 糖水桔子热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡,相当于健美操33分钟消耗的热量480 | |||||
1、没想过要发，所以没有拍照片
2、步骤很简单，就是把桔子内膜撕掉，放在一个大碗中
3、上面在放入冰糖,冰糖的多少随意就行了，依个人口味吧
4、然后隔水蒸二十分钟就行了。
桔子的热量43千卡（每100克）；具有开胃理气、健脾和胃、理肺气等功效；可与黑木耳搭配；与螃蟹、豆浆、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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