| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 501克 | 苹果玫瑰派热量/卡路里865千卡 | |||
 热量865千卡,相当于跳板跳水288分钟消耗的热量180 | |||||
1、材料称重备用。
2、苹果切片。
3、锅里放水，白糖，蜂蜜和苹果片一起煮。
4、煮开锅，立马捞出苹果片控干。
5、黄油切小块和面粉搓匀。
6、加入苹果糖水把面和匀。
7、擀开成薄片。
8、切成细条，把苹果片铺上。
9、卷起来成一朵玫瑰。
10、放到派模里。
11、烤箱190度20分钟，中途刷两次蜂蜜水。
12、看底也是酥脆的哦。。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防癌、补脑养血等功效；可与绿茶、香蕉、芦荟搭配；与紫甘蓝、海鲜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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