| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里647千卡 | |||

1、准备好材料

2、蛋清与蛋黄分离

3、蛋黄加入两匙白糖牛奶油

4、蛋白打发。我用的电动打蛋器,没有的可以用手动打蛋器或者三四根筷子。先打出大泡然后加一匙白糖打发到白糖融化,再加入一匙白糖也是打到白糖融化完,最后一匙白糖加完,放上一点点玉米淀粉,可以使蛋白更稳定。

5、打成这样的类似奶油状。

6、蛋黄搅拌,筛入面粉,泡打粉,搅拌均匀,面粉一定要记得过筛哦。

7、分次把打好的蛋白倒进蛋黄糊里。翻拌均匀,切记不要划圈哦

8、最后倒进蛋白里翻拌均匀。

9、电饭煲提前预热一下。壁内摸层油,倒入面糊,轻震几下。

10、按煮饭键,差不多一两分钟就会跳到保温了,这个时候不用管它(如果出气孔漏气就用毛巾封着)大概二三十分钟后再按一次煮饭,然后差不多一分钟就又跳到保温了,仍然不用管它,继续焖着。

11、看看这个,蛋糕有点往里拢不抓壁了,用手按蛋糕不粘手就可以了。或者用根牙签插进去牙签光滑的出来也可以。

12、出炉,放凉,切块,好吃。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、和中益肺、去酒毒等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、美白、美容等功效;可与蜂蜜、桃、甘蔗搭配;与醋、空心菜、菠萝相克,同食可能会引起不适;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有预防便秘、治便秘、治疗便秘等功效;
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