克拉芙缇的热量和减肥功效

香草粉的热量288千卡（每100克）；具有驱虫、消毒、净化空气等功效；

樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治麻疹、养颜、保护视力等功效；可与蜂蜜、银耳、大葱搭配；与草莓、黄瓜、杨梅相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有大便秘结、预防便秘、润肠通便等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与百合、牡蛎 、干贝搭配；与甲鱼 、糖精、茶叶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容、润肠等功效；可与蜂蜜、木瓜、草莓搭配；与白砂糖、西兰花、香椿相克，同食可能会引起不适；