咸菜炒黄豆的热量和减肥功效

咸菜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、生津止渴、清热除火等功效；可与印度苹果、国光苹果、秋里蒙苹果搭配；与鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有增强免疫力、补血、促进骨生成等功效；可与燕麦片、花生、胡萝卜搭配；与猪蹄、洋葱、北极虾相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有止消渴、滋肝阴、生津液等功效；可与大蒜、圆茄子、香芋搭配；与海螺、杏仁、红豆相克，同食可能会引起不适；