药材羊肉暖身烫的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气补虚、补肝明目、助元阳等功效；可与香菜、海参、辣椒搭配；与赤小豆、豌豆苗、南瓜子相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、润肺祛痰、胃肠蠕动等功效；可与西兰花、圆白菜、卷心菜搭配；与木瓜、山楂干、柚子相克，同食可能会引起不适；

天麻的热量334千卡（每100克）；具有平肝息风、养血息风、治疗高血压等功效；可与鹌鹑搭配；与御风草根相克，同食可能会引起不适；