| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 660千卡 | 194千卡 | ||
| 香芋 | 克 | 255千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 655克 | 香芋煮鸡翅热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡,相当于排舞203分钟消耗的热量270 | |||||
1、食材：鸡翅（已清洗焯水）、香芋（已去皮洗净）、香葱
2、将已洗净的香芋放在案板上切开，待用。
3、将已焯好的鸡翅放在案板上剁成块。
4、烧锅倒油烧热，下入剁好的鸡翅，加适量的料酒。
5、翻炒翻炒。
6、随后，合入切好的香芋翻炒一下。
7、接着，加适量的清水煮开煮至香芋熟软。
8、然后，加适量的生抽。
9、加适量的白糖。
10、加适量的盐。
11、调味翻匀。
12、最后，出锅装入大碗中、搁入香葱，即成。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、补精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
香芋的热量81千卡（每100克）；具有清热镇咳、洁齿防龋、解毒防癌等功效；可与猪肉、芹菜、大枣搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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