香菜杆炒羊肉的热量和减肥功效

1、准备原料：羊肉（已切成薄片）、香菜杆、葱白。

2、香菜杆切段，葱白切小段。

3、蒜拍扁后切碎，加入碗中，加生抽、醋、料酒、老抽、盐、糖、胡椒粉、清水、玉米淀粉，搅拌均匀成调味汁备用。

4、锅中倒入水，水起小泡即下入羊肉焯一下，羊肉变色去血沫即可。

5、这是焯好的羊肉。

6、锅中倒入油，下葱白段，炒香。

7、加羊肉，大火翻炒。

8、羊肉快成熟时，将调味汁沿锅边淋入。

9、翻炒羊肉，让渐渐浓稠的调味汁裹在羊肉上。

10、最后下入香菜杆，翻炒均匀，淋入香油即可出锅。

11、成品。