青黄豆玉米肉骨汤的热量和减肥功效

1、食材：肉骨（已清洗焯水）、玉米（已清洗切开）、青黄豆（已泡发）

2、将已泡发好的青黄豆淘洗一下。

3、随后，将已焯好的肉骨下入高压锅中。

4、合入切好的玉米和淘洗好的青黄豆。

5、接着，加适量的料酒。

6、加入一些清水。

7、然后，盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。

8、焖至没气后开盖。

9、最后，加适量的盐。

10、加适量的味精。

11、调味翻匀，即可。