| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 酸辣白菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于下坡滑雪21分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备好材料
2、白菜撕成小片
3、锅里倒入适量的油
4、倒入白菜翻炒
5、放一小勺剁椒
6、加入一勺醋，少许生抽
7、加入糖，最后出锅加点鸡精
8、成品
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强抵抗力、养胃生津、除烦解渴等功效；可与冬瓜、豆腐皮、猪肝搭配；与黄瓜、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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