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花式馒头萌小羊的热量

花式馒头萌小羊热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉992千卡366千卡
南瓜59千卡22千卡
菠菜39千卡17千卡
总量772花式馒头萌小羊热量/卡路里1090千卡
速度滑冰热量1090千卡,相当于速度滑冰73分钟消耗的热量900

花式馒头萌小羊的做法共10个步骤

食材主料/辅料

面粉 适量、 南瓜 适量、 菠菜 适量、 牛奶 适量、 鸡蛋 适量、 酵母 适量、 白砂糖 适量、 黑豆 适量
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养心、止渴、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

南瓜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有通便、护肝、益气等功效;可与枣(鲜)、鲈鱼、枣搭配;与油菜、青蟹、海鱼相克,同食可能会引起不适;

菠菜的热量17千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗衰老、增进健康、增强抗病能力等功效;可与鸡蛋、花生、海蜇搭配;与韭菜、银耳、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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