新奥尔良烤鸡翅的热量和减肥功效

1、准备食材，鸡翅清洗干净备用，葱姜蒜切丝。

2、鸡翅里放入葱姜蒜。

3、加入盐，倒入料酒。

4、倒入烤肉酱。

5、倒入烤肉粉。

6、搅拌均匀。

7、用竹签在鸡翅上扎些孔，更加入味。腌制一小时。

8、把鸡翅放在烤网上，能均匀受热，下面垫上油布或者烤盘，接着流下的汁液方便清洗。

9、烤箱提前预热，上下170度，放中层，烤25--30分钟。