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太子参虫草花汤的热量

太子参虫草花汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
排骨1056千卡264千卡
太子参32千卡324千卡
虫草花64千卡292千卡
薏米108千卡361千卡
芡实43千卡144千卡
茯苓6千卡16千卡
总量527太子参虫草花汤热量/卡路里1309千卡
开货车热量1309千卡,相当于开货车201分钟消耗的热量390

太子参虫草花汤的做法共6个步骤

食材主料/辅料

排骨 400克、 太子参 10克、 虫草花 22克、 薏米 30克、 茯苓 35克、 芡实 30克、 5克、 1茶匙
食材功效信息

排骨的热量264千卡(每100克);具有补虚、解热毒、滋肝阴等功效;可与蘑菇、萝卜、南瓜搭配;与菱角、百合、黄豆相克,同食可能会引起不适;

太子参的热量324千卡(每100克);具有养阴生津、补气益脾等功效;与藜芦相克,同食可能会引起不适;

虫草花的热量292千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有壮阳补肾、治疗高血压、降血压等功效;

薏米的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有护发、利水消肿、舒筋除痹等功效;可与鲤鱼、山药、南瓜搭配;与海带相克,同食可能会引起不适;

茯苓的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有健脾胃、预防高血压、防癌等功效;可与益母草、腰果搭配;

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