| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 香茅酱烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于健美操119分钟消耗的热量480 | |||||
1、备好材料，鸡翅膀用香茅酱，盐，生抽腌上4小时
2、取一烤盘，涂下橄榄油，放点柠檬叶
3、把腌好的鸡翅放柠檬叶上面
4、把烤盘放在烤箱中层里
5、在烤箱菜单里按选烤肉键，温度默认180度，时间加多5分钟，按启动，烤的过程中翻动一次，30分钟结束工作
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、提高免疫力、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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