| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆皮 | 克 | 450千卡 | 300千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 豆腐皮热量/卡路里450千卡 | |||
 热量450千卡,相当于吹雪机100分钟消耗的热量270 | |||||
1、豆皮用开水泡开
2、清洗几遍
3、切碎
4、小火炒香姜、蒜末
5、倒入都皮翻炒
6、放盐、味精
7、放适量水化盐就可出锅
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有保护心脏、养胃、解毒等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
