冰花梅酱烧排骨的热量和减肥功效

1、上排用清水浸泡掉血沫，还加了一些荷叶，有股清香味。

2、沥干水份后加入盐和糖腌制一会

3、用到的调味：冰花酸梅酱，汁里面有：蚝油，生抽，老抽，胡椒粉

4、腌制好的排骨两面稍煎一下。

5、加入姜葱蒜炒炒

6、加入一碗调汁，清水漫至排骨，大火烧开改中火慢慢去煮。

7、煮到水份即将干了，把酸梅汁加入再煮2分钟即可。