核桃酥的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与玉米、黄豆、银鱼搭配；与红薯、地瓜、豆浆相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有健脑防老、消炎、补脑等功效；可与芹菜、豆浆、杏仁搭配；与黄豆、野鸡肉、鳖肉相克，同食可能会引起不适；