槐花猪肉饺子的热量和减肥功效

1、五花肉从冰箱取出自然化冻。

2、切成碎末、加入料酒、酱油、甜面酱、调匀，放入葱、姜末。

3、槐花洗净。

4、过热水淖一下，再过一下凉水。

5、攥出水分。

6、放到肉馅中。

7、韭菜摘洗干净。

8、切碎放入肉馅中，添加花生油、盐、胡椒粉、味精调匀。

9、调匀备用。

10、面粉加凉水和成面团，饧10分钟。切开搓成长条。

11、切成每斤70个剂子，按扁擀成薄皮。

12、放入肉馅包起来即可。

13、锅里放水烧开，放入水饺。

14、大火烧开，倒入少许凉水烧开，再次倒入凉水。这个过程重复三次即可。

15、盛入盘中，即可享用。

16、香油加醋调个汁，蘸着汁吃好香哦。