| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1110千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 530千卡 | 589千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 294千卡 | 392千卡 | ||
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | ||
| 总量 | 569克 | 西番尼热量/卡路里2752千卡 | |||
 热量2752千卡,相当于高台跳水917分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡蛋打散备用
2、黄油室温软化加糖打匀
3、加入低筋粉
4、拌匀
5、倒入不粘烤盘
6、抹平，烤箱预热190上下火，中层烤15分钟。火候根据自己的烤箱调解
7、烤蛋糕的时候我们做巧克力酱，巧克力隔水融化
8、加入10糖和牛奶拌匀备用
9、烤好蛋糕分四分大小一致的小蛋糕
10、每一片抹上炸芝麻酱堆起来
11、上面一片涂上巧克力酱。等巧克力酱凝固了就可以切块享用了！
12、成品欣赏
13、成品欣赏
14、成品欣赏
15、成品欣赏
16、成品欣赏
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、止咳、润肺生津等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有治疗高血压、促进消化、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治疗便秘、美容养颜等功效；可与桃、木瓜、黑豆搭配；与钙粉、西兰花、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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