| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 734克 | 炸萝卜丸子热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡,相当于打沙袋48分钟消耗的热量360 | |||||
1、先上幅自己采摘的大萝卜照
2、白萝卜，土豆擦成丝，葱蒜切碎，鸡蛋打入盆里
3、再放入盐，鸡精，五香粉，酱油，面粉充分搅拌均匀，一定不要太稀，否则做不成丸子，如果稀的话可以适量加面粉
4、锅内倒油，小火，把馅团成球放入油锅里炸，炸至焦黄即可捞出，切记不要大火否则会糊的
5、炸好捞出盛盘
6、香香的，平时最不爱吃萝卜的儿子，也吃了不少呢！
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、促进消化、消食等功效；可与豆腐干、圆白菜、鲢鱼搭配；与黄瓜、丝瓜、首乌 相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、健脾、美容养颜等功效；可与豇豆、牛肉、黄瓜搭配；与香蕉、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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