小肉丸焗饭的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、润燥、润肠胃等功效；可与鸡蛋、菠萝、豆腐皮搭配；与牛里脊、田螺、刀豆相克，同食可能会引起不适；

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助睡眠、益精强志、健脾养胃等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、祛雀斑、治疗高血压等功效；可与西兰花、圆白菜、三文鱼搭配；与石榴、咸鱼、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；