| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 138克 | 椰蓉毛毛虫面包热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡,相当于看电影198分钟消耗的热量60 | |||||
1、主料里面，除黄油，粉，椰蓉，其余都加入面包机
2、混合均匀
3、加入粉
4、混合均匀后加入黄油
5、继续揉面发酵完成
6、分4小块，擀开
7、包入椰蓉
8、卷起来，送烤箱继续二次发酵
9、锅里倒入玉米油，水，黄油，小火煮开，自然冷却后加入高粉搅拌均匀，分次倒入打散的鸡蛋再次搅拌均匀立即可，倒入裱花袋
10、裱在二次发酵好的面包上，烤箱170℃预热，上下管，21分钟即可（我的是ACA的烤箱，温度试自己的烤箱温度而定）
11、成品
12、成品
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与银鱼、荠菜、牡蛎 搭配；与消炎片、桔子、豆奶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与干辣椒、肥牛、干贝搭配；与甲鱼 、味精、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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