无花果青苹果苹果派的热量和减肥功效

1、100克黄油

2、加入50克白糖

3、进行打发~并将30克的蛋液逐步搅拌进去~

4、等材料发白后筛入180克的低粉~

5、搅拌至无干粉~

6、合成面团~

7、擀蹭面片~

8、放至派盘里~

9、放入已经预热过的烤箱~

10、上下管180度~烘烤18分钟~

11、胚第完成了~

12、将苹果切成丁~取300克

13、150克的糖~

14、柠檬汁放在炉子上加热~

15、烧开后倒出糖水~拌入玉米淀粉~

16、黄油及肉桂粉~

17、稍微冷却

18、倒入已经烤成半熟的派里~

19、上面铺一些青苹果~放入烤箱~上管190度~下管160度~22分钟即可~脱模后加上自制无花果酱就OK了~