蒜蓉蒸虾的热量和减肥功效

1、准备好食材

2、准备好蒜末葱花.

3、海虾剪去虾芒，用牙签挑去虾线，漂净。

4、用料酒，盐腌制一下，

5、撇去腌汁，整齐排入大盘，

6、撒入蒜蓉，

7、锅里水开，放入大盘，

8、隔水蒸3-4分钟，焖2分钟取出，

9、撒些葱花，

10、在葱花上浇上热油，

11、再淋上蒸鱼豉油即可。