丝瓜炖豆腐的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、通经活络、清凉等功效；可与北极虾 、虾皮、基围虾搭配；与芦荟、菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、抗血管、清热润燥等功效；可与白萝卜、鸡蛋、鳝鱼搭配；与葱、苦瓜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；